Motion

Lymfan är ett bra exempel på att vi behöver röra oss, lymfan har nämligen ingen egen motor som hjärtat, 

motion är motorn för att lymfan ska kunna flyta runt i kroppen och göra sitt jobb.

• En bra rörelseförmåga är viktig för att kunna vara frisk och aktiv.

• En bra balans är viktig för att kunna gå, springa eller stå upprätt.

• En bra styrka är viktig för att vi kan bära oss själva, arbeta, leka eller kunna lyfta något eller någon.

• En bra kondition är viktig för att orka, att gå, stå, springa, arbeta och leka.